Weniger Online - Mehr Leben

Viele von uns wünschen sich, weniger Zeit vor dem Bildschirm zu verbringen. Doch die nackten Zahlen zeigen: Unser Konsumverhalten auf Onlineportalen hat sich kaum verändert.

Warum ist das so?

Unser Gehirn ist darauf programmiert, nach Informationen zu suchen und Aufgaben zu lösen – selbst die banalsten. Genau hier setzt das Internet an. Jede Suche, jeder Klick wird mit einem kleinen Dopaminschub belohnt, ein Signal unseres Gehirns: "Das war gut, mehr davon!" Und seien wir ehrlich – wenn es so einfach geht, warum sollten wir aufhören?

Doch das wahre Leben findet im Hier und Jetzt statt. Es kennt keine "Likes", "Shitstorms", "Newsflashes" oder "Stories". Es lebt von echten zwischenmenschlichen Beziehungen, von Interaktion und Reaktion in Echtzeit. Der Clou: Eine echte Unterhaltung, ein gemeinsames Lachen, ein tiefes Gespräch – all das schenkt uns nicht nur mehr Dopamin, sondern auch echte Erfüllung. Kein Wunder, dass wir oft ins Online-Leben flüchten, denn es fordert weniger von uns, während das echte Leben mehr Engagement verlangt.

Im Jahr 2025 ist "online sein" ein fester Bestandteil unseres Alltags – und das ist auch okay so. Doch es darf nicht unser Leben bestimmen.

Werde selbstbestimmt. Finde zurück zu dir selbst. Schaffe bewusst Raum für das wahre Leben – das Leben, das offline stattfindet.

Zielgruppe: Jeder, der das Ziel hat weniger Online zu sein mehr zu Leben

Online Life Coaching 60 min über Teams